雑記

ポモドーロテクニックとは?45秒で分かる簡単解説!

時計


こんにちは。KATUです。

ポモドーロテクニックってご存知ですか?

ポモドーロテクニックとは、効率よくタスクをこなすための時間術です。

生産性を高める仕事術ともいえます。

方法は簡単!

25分間集中して、5分の休憩をはさむ30分のセットを繰り返すだけです。

  1. タスクを選ぶ
  2. タイマーで25分設定し、集中タイム
  3. 25分経過したら、タイマーで5分設定し休憩タイム
  4. 上記3ステップを繰り返す

以上がポモドーロテクニックです。

45秒で解説ということなので、今回はこのへんで!