【夜更かし】土日に寝溜めしてはいけない理由とは？

今回は、日常で思ったことを気ままに発信しているだけの雑記記事です。


平日の睡眠不足を取り戻そうと、土日に寝溜めはしないほうが良いと痛感しています。


理由は、月曜日が圧倒的に辛くなるからです。


月曜日に嫌なスタートを切ると、その週がなんとなく良くない1週間になってしまう気がしました。


今、月曜日の朝4:00です。


土日に朝10:00まで寝てしまったので、日曜の夜からほぼ寝れず朝を迎えました。


土日も平日と同じ生活習慣で過ごす重要性を体感してます。