【三日坊主】ジムに通えない？毎日通うための最強の方法はこれだ！

トレーニングを習慣にしたくて、ジムに入会したのに結局通えず三日坊主になってしまう人も多いです。

入会する前は「今回はちゃんと通うぞ！」と意気込んでいても、結局数回だけしか利用せず、退会してしまう人もいるでしょう。

また、行ってないにも関わらず「いつかいくかもしれない」と月額料金だけ払い続けている人もいます。

私も過去、こういった状況を2回経験しており、ジムを二度退会したことがあります。

市営のジムに変えて毎週通おうと決断しても、なかなか通えませんでした。

しかし、現在は毎日ジムに行くことができており、むしろ行かない方が気持ち悪いくらいです。

三日坊主から脱却して、毎日ジムに行くための最強の方法はジムの近くに住むことです。

その理由について実体験をもとに解説していきます。

本気でトレーニングと向き合うならジムの近くに住む

本気でトレーニングしたい人は、ジムの近くに住むことをおすすめします。

「そのために引っ越すの？」という声も聞こえそうですが、毎日筋トレができるのであれば、引っ越す価値は充分にあります。

私は過去、2つのジムに入会して退会しています。

理由は自宅から距離があったからです。

以下、過去通っていたジムと現在通っているジムです。

正直、ティップネスとゴールドジムの方が設備は整っており、魅力的なサービスも多かったです。

しかし、自宅からの距離が離れているため、どんなに魅力的であっても長続きしません。

その点、現在通っているエニタイムフィットネスは、設備は最低限ですが自宅から徒歩5分なので毎日通えています。

ジムの近くに住むことが毎日トレーニングをするコツなのです。

引っ越すという手段がどうしてもとれない場合は、せめて自宅から一番近いジムを選ぶようにしましょう。

ジムへ行くまでのハードルが高いとだめ

ジムと自宅が離れていると、なぜトレーニングが長続きしないのでしょうか？

理由は、ジムへ行くハードルを高めてしまうからです。

人は無意識のうちに工数がかかるものを避ける傾向があります。

要するに根っからめんどくさいことは嫌いなのです。

ジムへ行くとなると筋トレ用の服を用意したり、最低限の身だしなみをチェックしたりするでしょう。

その上、さらにジムが遠ければ、行くまでとハードルがとても高くなります。

筋トレは引っ越し代を上回る価値がある

ジムの近くに引っ越すお金がもったいないと感じるかもしれませんが、筋トレは引っ越し代を上回る価値があります。

引っ越し代の平均は『単身者約6万円、家族は約10万円ほど』だと言われています。

初期費用などが上乗せされたとしても、筋トレはそれ以上の価値があります。

理由は以下のメリットがあるからです。

筋トレにはこれだけのメリットがあります。

本気でトレーニングをしたいならジムの近くに引っ越すことをおすすめします。

【まとめ】ジムの近くに住もう！

記事の内容をまとめます。

筋トレを本気でしたいのに三日坊主で終わってしまう人は、ジムの近くに引っ越すことを視野に入れましょう。

ジムまでの距離が自宅から離れていると、行くまでのハードルが高くなり続きません。

私も過去、同様の理由で2つのジムを退会しています。

しかし、現在は自宅らか徒歩5分のジムに毎日通えています。

引っ越しにかかる費用を考えても、それを上回る価値が筋トレにはあります。

ジムの近くに引っ越して筋トレを習慣にしましょう。