気づき・内省– category –

昔、真面目だった人がほど大人になって遊び出すんですよ... 「昔やんちゃしてた男が、今は家庭的で落ち着いた大人になってる」 そんな話、聞いたことありませんか？ 一方で、「若い頃真面目だった人が、40代で急に夜遊びにハマってる…」という逆パターンも...

「昇進を目指せ」「管理職を目指せ」 昭和・平成までは当たり前の価値観でした。 しかし、令和の今、その風潮に違和感を覚える人が増えています。 私自身もそのひとりです。 中間管理職の話が出るたびに、モヤモヤする。 なぜだろう？と自分に問い続けた結...

今年もあっという間に終わってしまった... 「あっという間に時間が過ぎてしまう」「子どもの頃は1日がもっと長かったのに…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、この問題を解決するヒントが、大人気漫画『ワンピース』に隠されています。 ワンピースの...

SNSを見ていると反面教師が多すぎる... 2SNSを開けば不倫や職場での不祥事など、ネガティブなニュースが目立ちます。 プロ野球選手の不倫騒動、医療従事者による信頼を裏切る行為など、私たちの目には『反面教師』となる存在が日々映り込んできます。 この...

ルーティーン化したいことがあるのに続かない... 習慣化の方法に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 毎日のルーティーンに『読書』『筋トレ』『勉強』『食事制限』などいろいろ取り入れたいのに、三日坊主になってしまう経験がありませんか？ 私も...

インプットの時間を確保できない... 忙しい毎日を過ごしている人にとって、インプットの時間が不足していることは深刻な問題です。 インプットの時間を増やして、仕事やプライベートの充実につなげたいと考えているでしょう。 しかし、この記事では『イン...

なかなか行動できない... 本記事では、行動ができない悩みを解消するための3つの方法を紹介します。 茂木健一郎さんの著書『すぐやる脳』のつくり方をもとにして、すぐに行動する習慣を身につけましょう。 日々の生活の中で実践できる具体的なアクションプ...

毎朝の習慣として取り入れるべきことは、コーヒーを飲みながら読書をすることです。 「朝はバタバタしていて忙しい」「できるだけ寝る時間を確保したい」など色々、あると思います。 しかし、それらの時間を削ってでもコーヒーを飲みながら読書をする時間...