マインドセット– category –

今年もあっという間に終わってしまった... 「あっという間に時間が過ぎてしまう」「子どもの頃は1日がもっと長かったのに…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、この問題を解決するヒントが、大人気漫画『ワンピース』に隠されています。 ワンピースの...

最近はお風呂に入りながら思考の整理をしている。 以前までは、どんな隙間時間も有効活用したいと考えており、本を持ち込んだり、スマホで動画を見ていたりしました。 しかし、あるとき「お風呂でインプットしたことで何か身になっていることがあるか？」...

毎朝、起きたら必ずやる3つのルーティーンがあります。 これをルーティーン化することで、メンタルがとても強くなりました。 アファメーション 瞑想 0秒思考 お金もかからずに実践できるルーティーンです。 それぞれ簡単に紹介します。 アファメーションと...